| |
|
Cine e online |
|
Avem 34 vizitatori online |
|
|
Cum sa mentii copilul sanatos iarna |
|
|
|
Cum sa mentii copilul sanatos iarna De ce virusurile aparute iarna sunt mai greu de evitat ?
In timp ce temperatura scade, parintii incep sa se aprovizioneze cu vitamina C, batistute si supe de pui. De fapt, frigul si sezonul gripei s-a instalat si trebuie sa incepem sa ne pregatim pentru virusurile care inevitabil ajung in pragul usii noastre. In acelasi timp ne intrebam : putem sa-i protejam in primul rand pe copii sa nu se imbolnaveasca ?
Raspunsul este : »nu chiar ». Cele mai frecvente viroze aparute iarna se transmit pe cale aeriana, asa ca daca copilul dumneavoastra respira in apropierea unei persoane bolnave ( doar la cativa metri distanta) este posibil ca el sa prinda microbul. Mai mult, majoritatea persoanelor infectate cu virusuri iarna sunt contagioase inainte ca ele sa prezinte orice simptome. Asa ca protejarea copilului de un mediu contagios poate garanta ca nu va dobandi simptome cum ar fi tusea sau stranutul.
Pasi simpli care pot reduce numarul de zile in care copilul dumneavoastra este bolnav
Desi este aproape inevitabil sa nu raceasca iarna aceasta indiferent ce ati face, nu strica sa aplicati aceste strategii pentru a tine microbii la distanta de copilul dumneavoastra :
Asigurati-va ca se spala pe maini.
Spalatul regulat pe maini este cea mai simpla si eficienta metoda de a distruge virusurile. Asa ca incurajati-va copilul sa se spele pe maini cand vine de gradinita, de la scoala, de la joaca, de la un prieten si deasemenea inainte de masa. Nu trebuie sa cumparati un sapun antibacterian mai scump, orice sapun va indeparta microbii de la suprafata pielii. Daca copilul dumneavoastra refuza sapunul, stergerea cu un prosop ud sau chiar o clatire timp de 30 de secunde este suficienta. Asigurati-va ca cei care au grija de copilul dumneavoastra sunt vigilenti in privinta spalatului pe maini. Intrebati care este regula spalatului pe maini, si daca nu este satisfacatoare nu intarziati sa cereti o schimbare sau aminti-le ca acest lucru protejeaza deasemenea sanatatea dumnealor.
Invatati-l sa nu isi atinga ochii sau nasul.
In orice moment, mana nespalata a omului este acoperita cu mii de microbi. Cand un copil isi freaca ochii sau nasul, depoziteaza acei microbi direct pe caile aeriene sau pe membranele mucoase, de unde sunt rapid absorbiti in sistemul sanguin. Daca doar unul din microbi este un virus, copilul dumneavoastra se va imbolnavi rapid. Asa ca pe langa spalatul regulat pe maini, aduceti-i aminte regulat sa nu isi atinga ochii sau sa isi frece nasul. In schimb incepeti sa ii aratati cum sa foloseasca o batista cand are ochii inlacrimati sau cand il mananca nasul. Deasemenea ii puteti arata cum sa foloseasca batista cand stranuta sau cand tuseste ; acest lucru nu il va proteja de virusuri ci va preveni raspandirea lor.
Consultati regulamentul cu privire la copiii bolnavi din cadrul gradinitei sau a scolii.
Asigurati-va ca gradinita sau scoala are un regulament corespunzator cu privire la separarea copiilor bolnavi de cei sanatosi. Cele mai multe institutii cer ca un copil ce prezinta febra, gripa, o infectie respiratorie superioara, varsaturi, diaree, o infectie a urechii sau o iritatie, sa stea acasa pana cand aceste simptome dispar. Daca observati copii bolnavi la gradinita sau la scoala in mod regulat, ar fi timpul sa discutati cu directorul sau cu cel raspunzator pentru a aplica mai sever regulamentul cu privire la copiii bolnavi. Bineinteles ca acesti copii erau contagiosi inainte ca simptomele lor sa fie vizibile, dar totusi nu doriti ca ei sa stranute sau sa tuseasca in prejma copillului dumneavoastra.
Aveti grija ca vaccinurile sa fie facute la timp.
Puteti garanta ca copilul dumneavoastra nu va lua aceste virusuri doar prin simpla sa vaccinare impotriva acestora : gripa, rujeola, rueola, oreion si varsat de vant.
Ce sa faceti cand copilul dumneavoastra se imbolnaveste
Deoarece copiii mici racesc de opt-zece ori pe an, este probabil ca si copilul dumneavoastra sa prinda un microb iarna aceasta oricat de mult v-ati stradui. Cand asa ceva se intampla, tot ce puteti face este sa il faceti sa se simta cat mai confortbil pana cand virusul iese din organism. Iata cateva sfaturi :
Incercati picaturi de nas saline.
S-ar putea sa primiti ceva plangeri, dar cum picaturile saline ajuta la subtierea si la eliminarea mucusului nazal sunt o metoda buna de eliminare a congestiei.
Asigurati-va ca se odihneste destul.
Desi e mai usor de zis decat de facut cu multi dintre copii, cu cat mai multa odihna primeste copilul dumneavoastra, cu atat mai repede se va simti mai bine. Chiar daca nu mai doarme la pranz, incurajati-l sa faca o siesta sau doua in fiecare zi. Cand nu se odihneste in pat, puneti-l pe canapea cu o caseta video pentru copii sau cu o carte pentru copii pe caseta audio. Incurajati-l sa faca activitati in liniste cum ar fi desenul, puzzle-uri sau sa se joace cu plastilina.
Indemnati-l sa bea lichide.
Copiii pierd lichide foarte repede cand sunt bolnavi – mai ales daca au febra sau diaree. Pentru a suplini aceste pierdere incurajati-l sa bea multe lichide, cum ar fi sucul natural sau laptele. Daca refuza sa bea un pahar mare de suc, oferiti-i fructe zemoase (cum ar fi pepenele sau portocalele). Supa calda de pui chiar ajuta la ameliorarea simptomelor unei raceli, calmand gatul iritat si subtiind secretiile nazale.
Incercati Vitamina C.
Desi nu exista nici o dovada ca vitamina C poate preveni o raceala, exista dovezi ca ea ajuta la ameliorarea simptomelor si la scurtarea perioadei de boala. Aveti grija sa nu va supradozati copilul : copiii nu ar trebui sa ia mai mult de 500 mg de vitamina C pe zi. Un pahar de suc de portocale are in jur de 120 mg, iar majoritatea tabletelor de vitamina C au 500 mg.
Cand sa chemati doctorul ?
Desi majoritatea virozelor aparute iarna trec de la sine, unele se pot transforma in probleme serioase ce necesita un tratament intensiv. Chemati doctorul copilului dumneavoastra daca acesta se plange de dureri la nivelul urechii sau a fetei, care pot semnala o infectie a urechii ; un gat inflamat insotit de febra (rosu in gat) ;
dificultati in respiratie (bronsita sau pneumonie) ; diaree si varsaturi ( care pot duce la o deshidratare severa) ; febra peste 38ºC.
Faceti-va timp pentru joaca.
Cand copiii se simt rau, au nevoie de mai multa atentie. Asa ca pe langa prepararea supei de pui, alergatul dupa batistute si supravegherea temperaturii copilului, faceti-va timp sa va jucati cu el. Lasati-l sa va sara in brate in timp ce va uitati la televizor impreuna, oferiti-i multe imbratisari in timpul zilei, si lasati mai moale regula « fara copii in patul parintilor » pe timpul noptii.
Aveti in vedere.
Cand aveti grija de un bolnav, mai ales de un copil mic, incercati sa tineti minte ca majoritatea virozelor de iarna trec cam intr-o saptamana, si pana la urma toate acestea vor ajuta la intarirea sstemului imun al copilului dumneavoastra. Pe masura ce creste si dobandeste imunitate la virusuri ( inclusiv la majoritatea din cele 200 care provoaca raceala obisnuita), veti observa ca zilele in care copilul dumneavoastra este bolnav scad. Intre timp cumparati batistute si aplicati regula spalatului pe maini. |
|
|
|
|
|
